Vuruş tekniğine odaklanırken alt gövdeyi dengelemek için tasarlandıPullbuoy kalçaları kaldırarak daha rahat ve daha uzun süre yüzmenizi sağlarBacakların arasına yükseğe yerleştirin ve yavaşça bir arada tutunGelişmiş bir egzersiz için ayak bileklerinin arasına yerleştirin ve vücut hizasını koruyunOmuz ve kol gücünü artırmak için herhangi bir vuruşla kullanın
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.